Individuele coaching
In een individueel traject kijken we breed naar jouw leefstijl. Naar voeding, bewegen, slaap en stress. Omdat ik geloof dat juist al die aspecten samen bepalen hoe energiek jij je voelt. We gaan samen op zoek naar wat jij kunt en wilt veranderen, op jouw tempo en op een manier die bij je past. Jij gaat zelf je leefstijl veranderen, ik help je om hierin je weg te vinden.
Leefstijlcheck
Tijdens deze Leefstijlcheck lopen we alle onderdelen van je leefstijl bij langs en doe ik een aantal lichaamsmetingen. Na het gesprek weet je wat voor jou de aandachtspunten zijn zodat je zelf de tools in handen hebt om aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.
Kort individueel traject
In dit basis traject starten we met de Leefstijlcheck. We gaan daarna in maximaal 3 gesprekken direct aan de slag met de aandachtspunten. We leggen de basis voor jouw gezondere leefstijl. Na dit traject heb je de eerste stappen gezet en heb je handvatten gekregen om zelf verder te gaan.
Coaching op maat
Ook hier starten we we met de Leefstijlcheck. Op basis van deze aandachtspunten maken we samen een traject op maat. We gaan voor een langere begeleiding naar een voor jou optimale leefstijl. Aan het einde van het traject heb jij jouw doelen op het gebied van leefstijl behaald.
Leefstijl check
€55,-
- Check van alle leefstijlaspecten
- Belangrijkste lichaamsmetingen
Kort individueel traject
€275,-
- Leefstijlcheck
- Direct aan de slag met de uitkomsten
- Drie coachingsgesprekken
Traject op maat
Op aanvraag
- Leefstijlcheck
- Geheel op maat gemaakt
- Begeleiding zolang jij dat nodig hebt
Prijzen zijn inclusief BTW
Ben jij klaar voor een gezondere leefstijl?
Neem dan nu vrijblijvend contact met mij op! Tijdens een korte telefonische kennismaking kijken we samen naar jouw wensen en of mijn aanpak bij jouw vragen en doelstellingen past.