KWIEK
(bijvoeglijk naamwoord)
Vol leven en energie, levendig, zwierig
Heb jij zelf al verschillende dingen geprobeerd om je leefstijl te veranderen? Maar lukt het steeds niet? Wil je graag energieker worden en blijven? Of kun je wel een helpende hand gebruiken bij het afvallen? Als leefstijlcoach bij Kwiek Leefstijl in Zwolle kijk ik naar alle aspecten van een gezonde leefstijl, zowel voeding, bewegen, slaap als stressmanagement. Op deze manier help ik jou naar een duurzame leefstijlverandering.
Aanbod
Groepsprogramma GLI CooL
In het CooL programma ga jij zelf met ondersteuning van de groep aan de slag met het verbeteren van je leefstijl. Deze Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is speciaal ontwikkeld voor mensen met overgewicht die gemotiveerd zijn om af te vallen en gezonder te gaan leven.
Individuele leefstijlcoaching
In een individueel traject kijken we breed naar jouw leefstijl. Voeding, bewegen, slaap en stress zijn essentieel om jouw leefstijl te verbeteren en meer energie te krijgen. We gaan samen op zoek naar wat jij kunt en wilt veranderen.
Zakelijke workshops en trainingen
Kwiek Leefstijl ondersteunt en inspireert bedrijven op het gebied van leefstijl. Door middel van (op maat gemaakte) workshops en trainingen stimuleren we medewerkers om te werken aan hun vitaliteit. Zet jij je de vitaliteit binnen jouw bedrijf voorop?
Anniek Hekman
Leefstijlcoach & eigenaar Kwiek Leefstijl in Zwolle
Iedereen kan zich energieker en gezonder voelen! Vanuit die gedachte ben ik mijn praktijk Kwiek Leefstijl gestart. Als zelfstandig leefstijlcoach geloof ik erin om vanuit een brede blik te kijken naar jouw gezondheid. Op die manier heb je op de langere termijn meer succes om jouw doelen te bereiken.
